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  • "辦公舒適度升級秘籍

    發布者:樂辦公小編 發布時間:2023-09-18 10:18:31 瀏覽量: 28

    這些都是辦公室不舒適環境帶來的“辦公室病”。想要緩解這些問題,提高辦公舒適度?今天就給大家分享幾個小妙招,讓你輕松緩解不適,提高工作效率!
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    你是否經常感到頸椎不適?久坐腰酸背痛?加班時間長了,眼睛干澀、手腕酸痛?這些都是辦公室不舒適環境帶來的“辦公室病”。想要緩解這些問題,提高辦公舒適度?今天就給大家分享幾個小妙招,讓你輕松緩解不適,提高工作效率!

    1??合理利用空間

    辦公室里的空間是有限的,要想辦法合理利用每一寸空間??梢岳棉k公桌下的空間放置一些常用的辦公用品,比如文件夾、筆、便簽紙等。另外,還可以利用墻面空間,放置一些常用工具或文件,以便隨時取用。

    2??調整椅子高度

    椅子的高度是影響辦公舒適度的關鍵因素之一。如果椅子太高或太低,會導致頸椎和腰椎受力不均,不利于身體健康。因此,要根據自己的身高和體型,調整椅子的高度,使自己坐得更加舒適。

    3??合理使用電腦

    電腦是辦公室中使用最頻繁的設備之一。使用電腦時要注意正確的姿勢,調整合適的屏幕高度和角度,避免長時間低頭或側向一邊。另外,可以使用一些外設設備,比如鼠標、鍵盤等,來減輕手腕的負擔。

    4??保持空氣流通

    辦公室內空氣流通不暢會影響呼吸系統和神經系統功能,降低工作效率。因此,要經常開窗通風換氣,保持室內空氣清新。

    5??適當運動

    長時間的久坐不利于身體健康,因此要適當進行運動??梢岳梦缧輹r間進行散步、做瑜伽等簡單的運動,也可以在上下班途中進行適當的鍛煉。

    以上就是提高辦公舒適度的幾個小妙招,希望能對大家有所幫助。如果你還有其他的好方法,歡迎在評論區留言分享哦!

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